消費カロリー

カロリズムを使っていますが、とても便利です。

自分の運動量が一目でわかります。

全然消費できていません(；；)

女性の一日分の平均消費カロリーは2000Kcal前後だそうです。

(男性は3000Kcal前後。)

目標には程遠すぎる。。。。

室内の運動も取り入れて、なんとか目標カロリーに近づけようとしています。

体重計とカロリズムを併用して、自分の運動量をチェックしています。